反り腰でおこる腰痛は大腰筋ストレッチが効果的
反り腰でおこる腰痛は、椎間関節に痛みの原因があります。椎間関節は脊椎を構成する椎骨の後ろ側にあるため、反り腰で脊椎のカーブが深くなると圧迫されることに…。このため腰痛が発生するのです。そんな反り腰でおこる腰痛には大腰筋ストレッチが効果的です。反り腰で椎間関節が圧迫されるこの椎間関節にジワジワと負荷を...
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