美容健康のプロが食べている「フルーツ」。1日分の摂取目安とは？
春は、いちごのシーズン。スーパーのくだもの売り場や、八百屋さんの店先を彩るストロベリーレッドに視線が引き寄せられます。 ところで、皆さんはどのくらいの頻度でフルーツを食べていますか？ 「大好きなフルーツが旬のシーズンは毎日食べる」という人もいる一方で、「特別なときだけ」「長らく食べていない」という人...
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