ママ管理栄養士おすすめ下味冷凍とおいしい解凍のコツ！15分以内に作れるメインおかずレシピ5選

こんにちは！アレルギーっ子ママライターで管理栄養士のchienoです。今回ご紹介するのは作り置きでとっても便利な下味冷凍のメイン料理です。パパっと冷凍用ビニール袋やタッパーに材料や調味料を入れて冷凍させるだけ。解凍・加熱すれば美味しいメイン料理の出来上がり！　でも、この下味冷凍の料理はどうやって解凍調理すれば、より簡単で美味しく食べることができるのでしょう？　実際にレンジ調理とトースター調理で試してみました。