冷凍かぼちゃを賢く活用！おうちで手軽にハロウィンパーティー♪【レシピ付き】

こんにちは、管理栄養士のmikiです。もうすぐハロウィンですね！ハロウィンの食材といえばかぼちゃですが、かぼちゃは皮が固くて切りづらく種やワタを取るのも大変なので、調理するのがなかなか大変ですよね。そんなときは、シュガーレディの商品を活用しましょう！面倒な手間なく、簡単にかぼちゃ料理が作れます。
かぼちゃはでんぷんや糖質のほか、ビタミン類を豊富に含む栄養の宝庫。血流を促して冷え・くすみ・肩こりを和らげてくれる働きがあります。皮膚や粘膜の抵抗力アップや、風邪の予防に効くカロテンもたっぷり含まれているので、これからの季節に積極的に摂りたい食材のひとつです。