子どもの毎日の献立にもう悩まない！【ママ栄養士の幼児食奮闘記】

３児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。私はスポーツ栄養士としてお仕事をすることが多いですが、小学生、年長児、１歳児の子育て真っ最中の経験を活かし、幼児食や離乳食の講座を担当させて頂くことがあります。参加されるお母さん方からは必ず「献立」のお悩みを聞きます。私自身も昔はレシピ本をたくさん買いましたが、ここ数年は食べ物の位置づけや優先順位をつけることを意識しています。