全国で今年初の猛暑日 福岡県久留米市で最高気温35℃以上 2年連続トップ

きょう9日、福岡県久留米市では最高気温が35℃以上と、全国で今年初の猛暑日になりました。

●全国で今年初の猛暑日

きょう9日、本州付近は暑い空気と強い日差しの影響で、きのう(8日)以上に気温がグングン上がっています。福岡県久留米市では、午後1時半過ぎに最高気温35.0℃以上を観測、全国で今年初の猛暑日(最高気温35℃以上)になりました。
なお、昨年、全国で初の猛暑日になったのは6月8日、福岡県久留米市で35.8℃、佐賀市35.2℃を観測しました。
久留米市は2年連続、全国のトップを切って、初猛暑日となりました。

●この先の暑さは?

あす(10日)も九州～北海道にかけて、広い範囲で晴れて暑さが続く見込みです。最高気温は、九州～東北南部にかけて30℃以上の予想で、北海道の旭川でも30℃と今年初めて真夏日になる予想です。
あさって(11日)から、暑さは少し収まりますが、全国的に平年より気温の高い状態が続きます。こまめに水分補給を行い、熱中症には十分に注意しましょう。

●新しい生活様式における　熱中症予防行動のポイント

新型コロナウイルス感染拡大防止を心がけながら、新しい生活様式の中で、熱中症を予防するには、ポイントが5つあります。
①適宜、マスクをはずしましょう。屋外で、周りの方と、2メートル以上(十分な距離)離れている時は、マスクをはずして、休憩をとってください。その際、ウイルス感染対策は、忘れずに行いましょう。一方、マスクを着用している時は、激しい運動は避け、気温や湿度が高い時は、特に熱中症に注意が必要です。
②できるだけ、暑さを避けましょう。なるべく涼しい服装を選び、日傘や帽子を利用してください。少しでも体調が悪くなったら、涼しい場所や日陰へ移動しましょう。
③喉が渇く前に、こまめに水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
④エアコン使用中も、こまめな換気を行いましょう。換気のためには、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気をしたら、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。
⑤日頃から暑さに備えた体づくりと、健康管理を行いましょう。「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる運動を、毎日30分程度行い、体温測定や健康チェックを習慣にしてください。もし、体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。
高齢者や子ども、障がいのある方々は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分注意してください。