「下半身がむくみやすく、からだが重い」 「朝起きたら顔がパンパンに腫れている」 そのようなお悩みをお持ちではありませんか? 体質や生活習慣によって、からだの様々な部位に起こる“むくみ”。 このむくみを放っておくと、冷えやすく、太りやすい体質になってしまいます。 健康や美容のためにも、むくみは早いうちに解消することをおすすめします。 今回は、むくみの原因やすぐに実践できるセルフケアについて解説します。 むくみの原因となる生活習慣を見直し、むくみにくい体質を目指しましょう。

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