とろみのある甘辛あんがたっぷりとかかったつくねを紹介します。肉だねの材料をビニールに入れてこねたら、直接フライパンにぎゅぎゅっと押し付けて焼きます。火が通ってきたら適当な大きさにヘラでカットし、あんの調味料を混ぜたものを注いでとろみをつけたら完成です。15分で夕食のメインが完成するのでワーママにもおすすめなレシピです♪ご飯との相性もいいですよ。
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