足が疲れやすいのは偏平足のせい？ 簡単になおせる自宅トレーニング法
トレーナーAtsuya 偏平足は足裏の筋肉を使えていない アーチがなくなっているということは、筋肉が緩んでいるということです。アーチの部分は脚の指が握る動作で力が入ります。試しにやってみてください。うまくできましたか？ うまく動かせない方、握れてもぎこちない方、どちらも普...
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