タオル1枚でその場でできる！気持ちい〜い全身ストレッチ
身体が固かったり、猫背になって縮こまっていたりしませんか？身体の動きが限定されてしまうため、代謝が悪くなる可能性がありますよ。しっかり伸ばしてしなやかに動かせるようにしたいですよね。そこで今回は、ハンドタオル1枚でできる、全身ストレッチをご紹介しましょう。腕編：ハンドタオル1枚でできるストレッチ【1...
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