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たべぷろの記事一覧

【鶏肉簡単レシピ】子どもに人気のイタリア風メニュー3選!フライパンで焼くだけで15分でできる

2019.04.21 20:00

ボンジョルノ!イタリア在住フードライターの鈴木奈保子です。今回は、あっさりとして食べやすくヘルシーな食材として子どもにも人気の鶏肉を使って、フライパンで焼くだけなのに簡単でおいしいレシピを3つご紹介します。ひとつはレモン風味、もう...続きを読む

【業務スーパー】100グラム61円!豚焼肉タレ漬は朝食から夕食まで使える

2019.04.21 17:00

富山在住、子どもとクッキングママのsanaです。業務スーパーで売られている「豚焼肉タレ漬」。米みそと米麹入りなのでやわらか食感です。しかし、2キロという大容量なのでちょっと買うのには勇気がいりますよね。でも、とてもおいしくて料理に...続きを読む

きなこ豆腐ドーナツは子どもに人気のヘルシーおやつ♪ホットケーキミックスを使えば簡単【レシピ付き】

2019.04.21 12:00

こんにちは!フードコーディネーターのにこにこママです。今回のレシピは材料が少なく、簡単に作れるドーナツをご紹介したいと思います。きなことお豆腐を使うのでイソフラボンパワーをたっぷり摂取できますよ! ふわふわもちもちでとてもおいしく...続きを読む

「キャベツ巻き」はワーママが覚えておくと役立つ簡単調理ワザ

2019.04.21 08:43

キャベツは生でよし、煮てよし、炒めてよし。しかもビタミンC、K、U、食物繊維など健康維持に役立つ成分が豊富に含まれているので、一年中欠かさない料理研究家の松本葉子です。そんなキャベツの使い方のひとつが「キャベツ巻き」。キャベツで包...続きを読む

子どものおやつにヘルシーな手作りポテトチップス!レンジを使えば簡単に【レシピ付き】

2019.04.20 20:00

こんにちは。栄養士の有泉佐希です。今回は電子レンジで作る『手作りポテトチップス』を紹介します。 子どもって本当にポテトチップスが好き。親としては、添加物やカロリーなどいろんなことが気になりますが、わざわざ油で揚げてなんて面倒ででき...続きを読む

【カルディ】タイ料理研究家おすすめエスニック調味料2選!ママ向けに辛さをチョイ足しできる

2019.04.20 17:00

タイ料理研究家、サクライチエリです。暖かくなってくると、辛いものを食べて、ぼんやりした頭をスカっとさせたくなりませんか? しかしワーキングマザーの皆様に聞くと、「子どもが辛いものが食べられないから、日々のご飯は子どもに合わせて辛い...続きを読む

平日の夕飯作りが楽になる!1週間分のお惣菜の作り置きレシピ

2019.04.20 12:00

千葉県習志野市在住、管理栄養士の宮崎亜矢です。平日の夕飯のお惣菜(副菜)が1品できあがっていたら、仕事後の夕飯作りがとても楽になりますよね。だったら少しでも時間がある土日の週末に、お惣菜ストックを作ってしまいましょう。 3日間程度...続きを読む

フレンチトーストをカフェ風にアレンジ!休日の朝はゆったりオシャレに楽しもう

2019.04.20 09:33

フレンチトーストはふんわり食感ながら食べ応えがあって朝食やブランチにも人気です。またいつものフレンチトーストもちょっとアレンジするだけで、ひと味違う味わいを楽しむことができます。そこで今回は休日のゆったり朝時間におすすめの美味しい...続きを読む

ダイエット目的の過度な糖質制限に専門家から警鐘も

2019.04.19 20:00

健康志向が高まる中、多様な健康情報とともに、健康法や食事療法があふれている。中でも注目集まる糖質制限食は、増加する糖尿病と予備軍の人たちには確かに必要だろうが、ダイエット目的のため長期間続けることに、警鐘を鳴らす研究者は少なくない...続きを読む

子どもも喜ぶ韓国風の魚メニュー!フライパン一つで簡単に

2019.04.19 17:00

アンニョンハセヨ! 在日コリアン3世で韓国家庭料理研究家の李亜民です。今回は簡単に作れる韓国風魚料理をおすそ分けします。 魚は細かい骨を取り除くのが大変で、特に小さいお子さんがいるご家庭では骨がのどに詰まらないか心配。食べたほうが...続きを読む

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