働くママにおすすめアンチエイジングプレート【レシピ付き】

働くお母さんは生き生きとして魅力的ですが、生き生きと日々を過ごしていくためには、食をおろそかにしてはいけません。今回はワンプレート、一皿の中にアンチエイジング効果が期待できる料理をあしらってみました。アンチエイジングは１日だけで効果が表れるものではありません。このプレートをヒントに、美と健康をコツコツと築き上げてみませんか。