特別な用具や時間は必要なし、どこでも気軽にできるエクササイズをサポートしてくれるアプリです。1日5分程度から始められるので、時間のない人や運動経験のない人にオススメ。シンプルなアプリですが、必要な機能が過不足なく揃っています。
▲ガイドの指示に従ってエクササイズ。やり方をアニメーションで教えてくれるので親切。
▲時間や好みに合わせて、ワークアウトの負荷を変えられる。
▲18種類のエクササイズを収録。鍛えたいものを選ぼう。
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