特別な用具や時間は必要なし、どこでも気軽にできるエクササイズをサポートしてくれるアプリです。1日5分程度から始められるので、時間のない人や運動経験のない人にオススメ。シンプルなアプリですが、必要な機能が過不足なく揃っています。

このアプリのおすすめポイント

  • 場所を選ばないエクササイズばかり。どこでも使える
  • 腹筋・膝上げなど、自分が鍛えたい方法で鍛える
  • エクササイズの記録が残る。後で見直した時の励みに

▲ガイドの指示に従ってエクササイズ。やり方をアニメーションで教えてくれるので親切。

▲時間や好みに合わせて、ワークアウトの負荷を変えられる。

▲18種類のエクササイズを収録。鍛えたいものを選ぼう。

価格 Appstore: 無料

情報提供元:Appliv
記事名:「1日5分からでOK。鍛えたい所を鍛えるエクササイズ