一人でできる！代謝向上ストレッチ

代謝向上ストレッチのやり方

1人で気軽にできちゃう！
簡単ストレッチ＆リンパケアのご紹介です。

■代謝向上ストレッチ
右足は内側に曲げた状態で、左足を伸ばします。
その際、足の付け根から伸ばすように意識しましょう！
背中が丸くならないように、つま先に向かって上体を曲げます。

詳しく知りたい方は、記事をチェック♪

最後に
1人でできるストレッチ、ぜひ試してみてくださいね！