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自宅で手軽に 心とカラダを整えるヨガ 365日の基本ポーズ

自宅で手軽に 心とカラダを整えるヨガ 365日の基本ポーズ

心とカラダの不調に 365日のヨガYouTubeやInstagram、テレビ番組などで人気のヨガ講師、美筋ヨガインストラクターの廣田なお氏による新刊『整えるヨガ』が発売された。同書には「心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ」という副題が付けられており、紹介されているポーズは初心者からでも取り組...【全文を読む

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