お手軽ポーズで「心の緊急避難」心を楽にするヨガのポーズなどを紹介している「心の緊急避難」のための新刊『たった10秒で心をほどく 逃げヨガ』が発売された。著者はメディテーション、瞑想、ヨガ講師のTadahiko氏と、エッセイスト＆教育・介護アドバイザーの鳥居りんこ氏で、鳥居氏は取材と文を担当。A5判で...【全文を読む】
