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睡眠不足=経済損失?寝不足が起こすリスクと対策

睡眠不足=経済損失?寝不足が起こすリスクと対策

疲労回復専用ジムZEROGYMのMIHOです。今回のテーマは【睡眠】です!現代、睡眠にお悩みを抱えている方が非常に増えています。 総務省によると日本では5人に1人が睡眠に不安を抱えているそうです。 寝つきが悪い、睡眠が浅い、夜中に何度も起きてしまう、、、などなど様々な睡眠のお悩みをよくお聞きします。...

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