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BUSINESS LIFEの記事一覧

自律神経を整える食べ物とは?食事から“セロトニン”を増やす方法

2020.11.19 13:47

ランチ後に眠くなりませんか?理由の一つは、消化の際に副交感神経が優位になって体を休息モードにしてしまうからです。ランチ後の眠気の例のように、自律神経は消化器官の活動と影響し合っており、食事の取り方によって自律神経は大きく左右されま...続きを読む

猫背は諸悪の根源!姿勢があなどれない理由と改善法4選

2020.11.02 11:05

姿勢改善は人生を変える!?体だけにとどまらない姿勢の影響  慢性的な肩こりや腰痛、毎日の疲れ。これらが当たり前になっていませんか?デスクワークは肩がこるもの、仕事は疲れるものと諦めていませんか?  姿勢の崩れは、肩こりや腰痛だけ...続きを読む

テレワークのデスク環境そのままで大丈夫? ~在宅勤務手当だけでは不十分なテレワーク支援の必要性~

2020.11.02 11:01

 これまでは安全衛生委員会などの管理のもと職場環境を整備してきた企業も、テレワークでの作業環境までは指導、管理できていないのが現状ではないでしょうか。パソコンやタブレットを支給した会社はあっても、環境整備への指導や補助はまだまだ少...続きを読む

ウィズコロナの健康経営−テレワーク拡大下で健康管理にどう取組む

2020.10.27 09:28

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の影響を受け、企業の多くは従業員の健康により敏感になっています。しかし、ジム利用や集団セミナーなど健康増進に向けた施策の一部は実施が難しくなり、労働環境の急変で新たな健康問題も懸念されて...続きを読む

離職率の高い組織が健康経営に投資すべき3つの理由

2020.10.07 13:20

 離職者が増えることは、時間とコストを投資した人材を失うばかりでなく、採用にも悪影響を及ぼすことが考えられ、組織にとって大きな損失です。 また、離職率の高い組織では、出勤していながらパフォーマンスの低下している「プレゼンティーズム...続きを読む

メンタルヘルスケアは「順番」が重要!産業医が考える対応手順

2020.10.01 15:00

メンタルヘルスとは、「心の健康」のことを指しています。 社員が職場での疲労やストレスが原因でメンタルヘルス不調になると、働きやすさの低下や、離職につながることも。 そこで、今回は書籍『「辞める人・ぶら下がる人・潰れる人」さて、どう...続きを読む

睡眠不足=経済損失?寝不足が起こすリスクと対策

2020.09.19 19:30

疲労回復専用ジムZEROGYMのMIHOです。今回のテーマは【睡眠】です! 現代、睡眠にお悩みを抱えている方が非常に増えています。 総務省によると日本では5人に1人が睡眠に不安を抱えているそうです。 寝つきが悪い、睡眠が浅い、夜中...続きを読む

【動画】ストレッチで仕事効率アップ!デスクワークの疲れを取ろう

2020.09.17 21:50

長時間の座り仕事で、首肩や足腰のコリがひどい。でも、忙しくて整体やマッサージはおろか、運動する時間もとれない……そんな社会人も多いだろう。今回、YouTube等でも活躍する人気パーソナルトレーナー・林ケイスケ氏に、仕事効率を高めた...続きを読む

運動不足はメンタルにも影響を及ぼす!

2020.09.16 19:35

疲労回復専用ジムZERO GYM(ゼロジム)のMIHOです。 運動不足による死亡者数は喫煙、高血圧に匹敵! 健康に関する豆知識をお届けしていきます。今回のテーマは【運動】です! 前回は食事の重要性についてお話をさせていただきま...続きを読む

早期離職する理由とは?新卒が抱えるストレス原因を産業医が解説

2020.09.16 19:32

新卒者のストレス耐性が低い、離職率が高い…など、若手がメンタル不調であったり、定着しにくい傾向にありませんか。 問題の原因が曖昧なままでは、人材流出を防ぐために実行した施策も空振りに終わっています。 そこで、今回は書籍『「辞める人...続きを読む

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