倦怠感が改善されない原因と対策を公開｜堺市西区さかい快福整体堂

2022年12月26日 07:20:00
マネー
＠Press

首の筋肉をゆるめる施術

超短波による物理療法

世界保健機構の健康の定義に基づく「体も気持ちも楽になる」整体院。さかい快福整体堂（大阪府堺市西区、院長：市川猛）では、2022年12月26日（月）から当院公式webサイトにおいて、倦怠感のページを公開いたしました。
◇ さかい快福整体堂：倦怠感◇
https://sakai-kaifuku.com/washed-out-feeling/

倦怠感とは、体がだるい、疲れやすい、体が鉛のように重たい、体が怠いことによる気分の落ち込みなど、いつもの時よりも過ごしにくい「疲れの感覚」のことをいいます。
倦怠感は病名ではなく、100人いれば100通りの疲れの感覚・基準のようなものがあります。

【一般的に考えられている倦怠感の原因】
・疲労がたまりやすい日常生活
・人間関係の悪化、社会情勢の不安、焦り、マイナス思考などによる精神的ストレス
・食生活の乱れ
・ホルモンバランスによるもの
・風邪などの初期症状によるもの

なぜ何をしても倦怠感が改善しないのか？

画像 : https://newscast.jp/attachments/wXZc5Kbk1FidRlUJjAu4.jpg

答えは、自律神経に「着目」をした改善策ではないからです。前述した一般的に行われている倦怠感への対策も、自律神経に着目をした要素にはなり得ます。しかしながら、それらの対策はごく普通だと言わざるを得えません。
なぜなら、ウオーキングなど運動を心掛けることで「何日までに倦怠感が改善する」といえるかどう疑問符がつくからです。同じく、湯船に浸かり体をあたためることでと「何日までに倦怠感が改善する」といえるかどうか。おそらく、いつまでと責任を持って具体的な日にちまでは言えないでしょう。
もっと効率的かつ根拠のある倦怠感の改善方法があるとすれば、自律神経機能のチェック・的確なアプローチ・質疑応答・計画性・アフターフォロー。つまり世の中には、まだまだ倦怠感を改善させる対策があるということです。

さかい快福整体堂が考える倦怠感の根本的な4つの原因

① 自律神経機能の低下：自律神経とは体の機能を24時間体制でコントロールをしてくれる神経のことで、自律神経機能とは交感神経と副交感神経の働き度合いのこと。作用がスムーズかそうでないかレスポンスのことをいいます。
② 首こり：理由としては、首には人間の生命を支える重要な器官がたくさんつまっているからです。
③ 精神的ストレス：理由としては、例えば出勤前や不安や緊張を感じと、胃がキリキリと痛む、お腹が痛くなる、吐き気をもよおす、体がだるいなどの体調不良を感じるなど。心と体はつながっているからです。
④ お腹（腸）の冷え：理由としては、冷えは万病のもとと言われるように、腸には体全体の免疫細胞の約70％も集まっているからです。