1日中座っていると、腰が痛くなったり、足がむくんだり、肩が凝ったりと体が不調を訴えますよね。特に仕事中などは思いっきりストレッチすることもできず、疲れが溜まるばかり。そこで今回は、デスクワーク中にこっそりできるストレッチを紹介します。
▶疲れが溜まりやすいのはなぜ？ : https://www.sbilife.co.jp/knowledge/helthylife/index1.html
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