キッズ食育トレーナーの藤原真希です。冷凍食材は毎日買い物に行けないワ―ママとっては助かるアイテムですよね。その中でも「冷凍白身魚フライ」はどのお店でも見かけることができるメインおかずの定番食材。今回はそんな「冷凍白身魚フライ」を使って忙しい平日の夜でもぱっと作れる丼ごはんをご紹介します。自宅で揚げるのは…というママにもうれしい、揚げずに凍ったままでもおいしく調理できる方法です。

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