お酒を飲みながら脂肪肝の改善を! ホタルイカのディルマリネ
ホタルイカに含まれるタウリンには、脂肪肝や肝機能向上の効果が期待できます。その他にも栄養素がたっぷりなので、この時期から5月くらいまでは、自宅で毎日でも食べたい食材のひとつです。
お酒を飲みながらでも効果はあるので、簡単おつまみとして楽しんでみましょう。
【ホタルイカのディルマリネ】
材料
ホタルイカ 1パック
すし酢 大さじ2
オリーブオイル 小さじ2
ディル 適量
ピンクペッパー 適量
作り方
(1)ホタルイカは目と背骨を抜いて、下処理をして食べやすくする。
(2)小さな器に(1)とすし酢、オリーブオイルを加え、ディルをちぎり入れてよくあえ、冷蔵庫で冷やす。
(3)器に盛り付けて、ピンクペッパーを散らす。
ホタルイカと合わせたディルには、胃腸の働きを良くする効果があります。この機会に、肝臓も胃腸もケアしてみてはいかがでしょうか?
レシピ:料理研究家オガワチエコ
【記事提供:リアルライブ】
【3日の虎に翼】裁判官として雇ってもらうため司法省に来た寅子、人事課にいたのは桂場だった
大谷翔平「2番DH」ロッキーズ初登板の山本由伸を援護できるか 相手先発は右腕クワントリル
レモンサワー60分550円で飲み放題!焼肉がたらふく食べれる焼肉屋オープン
焼肉が3058円から食べ放題!定番から希少部位まで味わえる人気焼肉専門店が新装開店
ロースステーキやハラミステーキが税込1000円!コスパ最強なステーキハウス店オープン!
長塚京三「多分、天職」仏映画デビューから俳優人生50年、78歳今もスタイリッシュで格好良い
【ソフトバンク】43歳の和田毅が先発、4年ぶり5度目の開幕3連勝なるか/見どころ
大谷翔平と3本差に…ブレーブス・オズナが4試合ぶり17号、本塁打と打点はリーグトップ
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
中畑清氏、4戦連続追いつき勝利のロッテファンにあっぱれ!「雰囲気作っているのはファンの力」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
「暴露します」松本人志飲み会参加セクシー女優「衝撃作」発売「言えなくてずっと溜めてた」
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
漫才師の今くるよさん死去 膵がんのため
大谷翔平被弾投手が悪態ついて退場処分!次打者フリーマンと対戦中に判定巡り塁審と口論
金正恩の妹・金与正関連のネタ投稿がTwitterで大量に出回る
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
【3日の虎に翼】裁判官として雇ってもらうため司法省に来た寅子、人事課にいたのは桂場だった
大谷翔平「2番DH」ロッキーズ初登板の山本由伸を援護できるか 相手先発は右腕クワントリル
レモンサワー60分550円で飲み放題!焼肉がたらふく食べれる焼肉屋オープン
ロースステーキやハラミステーキが税込1000円!コスパ最強なステーキハウス店オープン!
焼肉が3058円から食べ放題!定番から希少部位まで味わえる人気焼肉専門店が新装開店
長塚京三「多分、天職」仏映画デビューから俳優人生50年、78歳今もスタイリッシュで格好良い
【ソフトバンク】43歳の和田毅が先発、4年ぶり5度目の開幕3連勝なるか/見どころ
大谷翔平と3本差に…ブレーブス・オズナが4試合ぶり17号、本塁打と打点はリーグトップ
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
中畑清氏、4戦連続追いつき勝利のロッテファンにあっぱれ!「雰囲気作っているのはファンの力」