ピローミストとは?

ピローミストとは?
出典:byBirth

ピローミストは、上質な眠りにつくために枕や寝具などに吹きかける、香り付きのミストです。枕や寝具などに直接は香りがキツすぎると感じる人は、空中にスプレーしたり、ベッドの近くのカーテンや、ミストを吹きかけたハンカチなどを枕元に置いても効果的です。

香りと睡眠の関係性とは?

香りは、鼻(嗅覚)を通して脳を刺激するので、香水のようにつけすぎると臭く感じたり、好きな香りではない場合も不快に感じます。

寝る前や就寝中も同じで、いい香りや好きな香りに包まれていれば、緊張した心身を落ち着かせ、翌朝まで心地よい良質な眠りにつきやすくする効果などが期待できます。自分好みの香りは心強いサポーターと言えるでしょう。

睡眠は、1日のうち1/3を占めている!

仕事のこと、プライベートのこと、そして寝る直前までスマホをいじったりテレビを見ていたりと、いざ寝るぞ!となった時も、あれこれ考えてしまうと眠れなくなってしまいます。

さまざまな理由で寝る時間が削られていくとストレスも増え、不眠や自律神経の乱れなどを引き起こします。

ピローミストはアレルギー予防にも役に立つ!

ピローミストには、実は香りによるリラックス効果のほかに、ダニの増殖を防いでくれる効果も期待でき、ダニの増殖が抑えられることで、死骸やフンなどが減りアレルギー予防にも一役買ってくれます。

ダニが嫌がるハーブの精油が配合されているミストを選べば、なかなか毎日洗うことのできない寝具も快適に使うことができるはずです。

快眠へと導くために効果的な精油7種類

快眠へと導くために効果的な精油
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ラベンダー

リラックス効果のある香りの代表といえばラベンダー。心身ともにバランス作用に優れ、ストレスや緊張を和らげてくれます。

カモミール

不安や緊張を解きほぐし、気持ちを落ち着かせてくれる静穏作用があります。また体を温める作用があり、血行が良くなることで月経痛を和らげてくれる効果もあります。

※キク科の植物なので、キクアレルギーのある人は注意が必要です。

ベルガモット

ベルガモットはとくに精神的ストレスや精神疲労に優れた効果があります。自律神経を整え、不安や精神的疲労を軽減してくれます。また安眠を誘う作用があり、気持ちをリラックスさせて、深い眠りに導いてくれます。

ネロリ

興奮と鎮静のバランスを取ってくれるので、神経の高揚からくる不眠や高血圧、動悸を緩和してくれる、また鬱や不安、緊張などを和らげてくれるので、自然な眠りへと導いてくれます。

ヒノキ

高いリラックス効果があるヒノキ。月経不順やPMSの緩和にも効果的で、女性の強い味方です。また、抗菌・消臭・防虫の効果にも優れているので、まさにダニ対策やカバーなどが洗えない時にもぴったり。

バニラ

怒りやフラストレーション、緊張などを和らげ、幸せな気分にしてくれる甘い香り。鎮静作用があり、優しく月経を促進する働きもあると言われています。

オレンジスイート

甘酸っぱいオレンジスイートの香りは、生真面目に考え込んでしまった時や、頑張りすぎて疲れた時などの心を解きほぐしてくれます。肩の力を抜き、ほぐす時にお勧めです。

DURANCE(デュランス) ピローミスト(オードトワレ)

50ml 1,320円(税込)

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デュランのピローミストは、ルームスプレーやオードトワレとしても使うことができるのも特徴の、南フランスのプロヴァンスに畑と工場を持つ天然素材にこだわったブランドです。

ベルベナ・レモン・ジンジャー・ジャスミン・ムスクの「イブニングハーバルティー」や、ゼラニウム・ローズ・オレンジフラワー・ムスクをブレンドした「コットンフラワー」などが人気の香りです。

パッケージもどことなく南フランス感のあるレトロっぽさも。

バリエーション

ムーンフラワー、パッションフラワー、ローズバッド、パッショネイトナイト、ライムフラワー、コットンフラワー、リネンフラワー、イブニングハーバルティー、ラベンダーフラワー、クールナイト

ニールズヤード レメディーズ グッドナイトピローミスト

45ml 2,800円(税抜)

植物100%のニールズヤード レメディーズのピローミストは、ラベンダー、カモミールローマン、ゼラニウム、マンダリン、ベチバー、コパイバをミックスし、活動的な頭と体から眠る準備へと切り替えをスムーズにしてくれる香りが広がります。

THE PUBLIC ORGANIC ピローミスト

60ml 2,800円(税抜)

「朝すっきり起きられない」「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅く、睡眠時間が少ない」「何度も目が覚めてしまう」「寝つきが悪い」の5つのタイプ別で香りが選べる、THE PUBLIC ORGANICのピローミスト。

「朝すっきり起きられない」人向けは、神経強壮のイランイラン精油と、血行促進効果がある爽やかなオレンジ精油のフローラルシトラス調で、「寝つきが悪い」人向けは、鎮静効果があり深く温かみのあるシダーウッド精油と、緊張緩和に効果的な清々しいヒノキ精油のウッディ調の香りで心が落ち着いていき、いい眠りへと導いてくれます。

ロクシタン プロヴァンスアロマ ピローミスト

100ml 3,600円(税抜)

ラベンダー、スィートオレンジ、ベルガモット、マンダリン、ゼラニウムが優しくリラックスできる香りで、安らかな眠りに導いてくれます。

眠る前にシュッとひと吹きするだけで、癒しの香りに包まれて眠ることができるので、驚くほど翌朝の目覚めが変わるはずです。

bamford(バンフォード) ピローミスト

50ml 3,800円(税抜)

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ラベンダー、マジョラム、フランキンセンスの深く穏やかな香り。ゆったりと心地の良いハーブの香りで、翌朝までぐっすりと眠ることができます。ゆったりとした心地いい眠りへと体と心を切り替えることができる香りです。

香りがもたらす良質な睡眠で、ストレスフリーな生活を送ってみませんか?

情報提供元:GODMake
記事名:「質のいい睡眠を促すおしゃれな「ピローミスト」でリラックス!