ランニングを始めるのに何が必要か、意外と知らない正しいシューズの履き方、天気予報の活用法などをお伝えします。この動画さえ見れば、すぐにランニングが始められますよ!ぜひこの機会に、生活の中にランニングを取り入れてみてください!動画解説:石榑 亜紀子
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