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おうちでできる！「足湯＆ヨガ」の効果と都内の足湯スポット

おうちでできる！「足湯＆ヨガ」の効果と都内の足湯スポット

全身入浴が体に良いのは何となくわかるけれど、毎日忙しくて暇がなく、お湯をためて入浴するのが面倒…という時に効果的なのが、膝下だけお湯につかる「足湯」。足だけ温めると言っても、全身入浴と同じくらい体へのメリットがあり、短時間で手軽にできるため大変おすすめです。今回は、おうちで実践する際のポイントと都内...

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