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【アーユルヴェーダ的】生理との上手な付き合い方

【アーユルヴェーダ的】生理との上手な付き合い方

皆さんは「生理」と上手に付き合えていますか?生理周期が乱れがち、月経前症候群(PMS)の症状に悩んでいる、生理痛が重いなど、少なからず改善したいことがあるのではないでしょうか?そこで今回は、インド発祥の予防医学アーユルヴェーダの観点から、生理と上手に付き合っていくために避けたいこと、心がけていきたい...

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