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筋トレ効果が筋肉に記憶されるメカニズムとは?

筋トレ効果が筋肉に記憶されるメカニズムとは?

一念発起して筋トレを開始したものの仕事が忙しくなって断念…そんな苦い経験を持つ人は多いはず。しかし、その筋トレに意味がなかった若ではありません。筋トレの効果は、しっかりと筋肉に記憶されています。筋トレを再開すれば、筋肉が早く太い状態に戻るのです。筋トレを止めると効果が消滅する理由運動によって太くなっ...

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