お尻の筋肉をストレッチして腰痛を改善する方法
腰痛に悩む人の共通点が「お尻の筋肉のコリ」です。お尻の筋肉が硬いと連動して動く股関節の動きに障害が発生。腰にかかる負担が大きくなって腰痛となるのです。つまり、腰痛改善のカギはお尻の筋肉が握っているということ。お尻の筋肉をストレッチして腰痛を改善する方法を紹介します。お尻の筋肉は腰にかかる負担の緩衝材...
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