腰方形筋は腰痛の原因にもなるインナーマッスル
腰方形筋は腰椎の外側に位置するインナーマッスル。腹筋内の深層で骨盤と腰椎をつないでいます。この腰方形筋は特殊な斜め姿勢で立ち仕事をしている人がよく痛める部位。腰方形筋はの筋硬化は腰痛の原因となります。腰方形筋の役割と筋硬化のほぐす方法を紹介していきます。腰方形筋は体幹を保持するために働く腰方形筋は肋...
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