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快便に効く「腸の若返り法」ルールはたった2つ

快便に効く「腸の若返り法」ルールはたった2つ

快便に効く「腸の若返り法」を紹介しましょう。腸の若返り法はたった2つのルールしかありません。1日10分間のうつ伏せポーズと、1日1回8時間以上、何も食べない時間を作ることです。うつ伏せのポーズがどうして快便に効くのでしょうか。その詳しいメカニズムを見ていきましょう。快便に効く腸の若返り法のルール小腸...

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