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筋肉をつける食事で8時間以上の間隔がいる理由

筋肉をつける食事で8時間以上の間隔がいる理由

筋肉をつける食事をしても便通異常を招いては元も子もありません。便通異常は腸の老化を促進するため、せっかくの栄養が吸収できなくなるからです。便通異常の原因は体内に充満する水素とメタンガス。その発生原因は食生活にあります。筋肉をつける食事で8時間以上の間隔が必要になる理由を見ていきましょう。筋肉をつける...

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