インナーマッスルは自分の意志では動かしにくい
インナーマッスルの役割は関節を保持・安定化させること。このため、インナーマッスルが正しく機能していないと、自分の体を思いどおりに動かすこともできませんし、大きな力を発揮することもできません。とはいえ、インナーマッスルは自分の意志では動かしにくい筋肉なのです。インナーマッスルは自動制御されるインナーマ...
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