ぽっこりお腹の解消は糖質制限？カロリー制限？
ぽっこりお腹を解消しようとダイエットを始めるにあたり、摂取するカロリー総量を制限する「カロリー制限食」と、炭水化物の主成分である糖質の摂取を制限する「糖質制限食」のどちらがよいのでしょう？ とくに糖質制限は、ぽっこりお腹の解消に効いても悪影響があるという見方が強いのが現状です。ぽっこりお腹にカロリー...
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