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速く走るコツは太もも前面より裏面を意識する

速く走るコツは太もも前面より裏面を意識する

走る動作がどんな動きから構成されていて、そこにどんな筋肉が関わっているかを考えたという人は少ないでしょう。しかし、走ることはスポーツの動作の基本中の基本。走りのメカニズムを考えることで、速く走るコツも見えてきます。速く走るコツは太もも前面より裏面を意識するのです。走る動作をジャンプと着地に分解そもそ...

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