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大腰筋トレーニングで腰痛や肩こりが改善する

大腰筋トレーニングで腰痛や肩こりが改善する

大腰筋トレーニングはダイエットや美しい姿勢以外にも、さまざまな健康効果が期待できます。大腰筋トレーニングにはデスクワークや運動不足による肩こりや腰痛を改善する効果があるのです。大腰筋トレーニングでなぜ腰痛や肩こりが改善するのか、そのメカニズムを見ていきましょう。大腰筋トレーニングでS字カーブ直立歩行...

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