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免疫力アップ成分「ムチン」手軽に摂る方法とは

免疫力アップ成分「ムチン」手軽に摂る方法とは

いわゆるネバネバ食材は健康によいとされているのはご存じのとおり。その秘密は免疫力をアップさせる健康成分「ムチン」にあります。そんなムチンを手軽に摂る方法を紹介しましょう。小麦粉の代わりに長芋を使うグラタンと、ジャガイモの代わりに長芋のを使うカレーです。 ムチンをたっぷり含んだ食材が長芋 納豆やおく...【全文を読む

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