バランスボールでダイエットする基本3ポーズ
バランスボールは座っているだけで、体幹の筋肉が鍛えられて基礎代謝がアップ。知らないうちにダイエット体質になってしまうのが魅力です。そこで、バランスボールダイエットの効果を高めるために、ウエストを引き締まるための基本3ポーズを紹介しましょう。バランスボールで脇腹ダイエットダイエットのターゲットとなるの...
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