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バランスボールでダイエットする基本3ポーズ

バランスボールでダイエットする基本3ポーズ

バランスボールは座っているだけで、体幹の筋肉が鍛えられて基礎代謝がアップ。知らないうちにダイエット体質になってしまうのが魅力です。そこで、バランスボールダイエットの効果を高めるために、ウエストを引き締まるための基本3ポーズを紹介しましょう。 バランスボールで脇腹ダイエット ダイエットのターゲットと...【全文を読む

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