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すぐ寝れる方法は体温がもっとも高い夕方の散歩

すぐ寝れる方法は体温がもっとも高い夕方の散歩

すぐ寝れる方法と聞くと、どうしてもベッドに入る直前の行動に注目しがち。しかし、1日サイクルで人間の行動を見てみると、じつは意外な時間帯にすぐ寝れる秘密があったりします。じつは、すぐ寝れる方法は体温がもっとも高い夕方に散歩することだったのです。すぐ寝れる方法は体温差を作ること人間の体温を1日サイクルで...

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