体幹を鍛えると下半身太りが解消する理由とは
体幹の筋肉が弱ると姿勢が悪くなります。そして、シャキッとしていない背筋は見た目が悪くなるだけでなく、体型にも悪影響を及ぼします。それが顕著に現われる場所が内臓。内臓下垂でウエストを太くします。さらに体幹の筋肉は、下半身太りにまで影響を与えていたのでした。体幹が弱ると内臓下垂がおこる体幹の骨格と筋肉は...
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