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ラジオ体操よりも5倍効果的 体力に自信がない人にも「自衛隊体操」

ラジオ体操よりも5倍効果的 体力に自信がない人にも「自衛隊体操」

自衛隊体育学校監修・陸上自衛隊協力10月11日、自衛隊で行われている「自衛隊体操」をレクチャーしている書籍『DVD付き たった5分で凄い効果！ 自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック！』が発売された。この新刊は自衛隊体育学校が監修、陸上自衛隊の協力によるもので、初の公式本...

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