腸内環境の種｜ネルノダイスキのひびのたね
腸内環境を改善することは、健康状態をよくし、ダイエットや疲れにくい身体をつくることにもつながります。さまざまな種類の発酵食品を食べて、いろいろな種類の善玉菌をとり入れましょう。みそ、しょうゆ、ぬか漬けなど、日本の伝統食の中にも多くの発酵食品があります。◆参考記事「脂っぽいものが食べたいときはデブ菌が...
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