【マンガ】マインドフルネスの種｜ネルノダイスキのひびのたね
ストレス解消・脳機能向上などの効果が科学的に証明されている瞑想・マインドフルネス。「雑念が湧いてきたことに気づく」ことが重要です！◆参考記事 「ストレスだらけの脳をリセットする「マインドフルネス」とは何か？その意味と体感方法とは？」 「雑念があってもOK!? こだわらないマインドフルネスのススメ」ネ...
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