睡眠の質を高める「ウサギのポーズ」 首コリ解消＆リラックス効果も！
睡眠不足による悪影響は重々承知、でも決めた時間にベッドに入ってもなかなか眠れない……。そんな悩みを持つ現代人は多いのではないだろうか。疲労回復専用ジム・ZERO GYMは、良質な睡眠を取るためには「ベッドに入る前、寝る直前の仕込み」が何より大切だという。本記事では、数々のエグゼクティブのコンディショ...
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