たまには新しい刺激を！ ちょっと変わった都内のスポーツジム 7選
トレーナーAtsuya 変わったトレーニングは「筋トレのマンネリ化」防止効果も！ 変わったトレーニング方法というと、目新しさばかりに注目しがちですが、実はトレーニングにおいては新しいトレーニング手法を定期的に取り入れるというのはとても大切なこと。 というのも、トレーニング...
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