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たったこれだけで楽になる♡なんとかしたい「首こり」解消！〜エクササイズ編〜

たったこれだけで楽になる♡なんとかしたい「首こり」解消！〜エクササイズ編〜

いつも下を向いていると、首には大きなストレスがかかります。頭のポジションを良い位置に保つためにもオススメのエクササイズを紹介します。その姿勢が危ない！気づいていますか？電車で移動中や時間を持て余している時など、なんとなくスマホを見ているという人は多いのではないでしょうか。ふと見ると下を向いている人は...

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