今シーズンは多くのスキー場で、シーズンを通して積雪量が多くなりました。このため、4月に入っても例年に比べて雪が残っているゲレンデも多く、まだスキーやスノーボードが楽しめます。そこで、今回は、春ならではの楽しみ方と注意ポイントを紹介します。
※外出の際は、手洗い、咳エチケット等の感染対策や、『３つの密』の回避を心掛けましょう。
※新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出の自粛を呼び掛けている自治体がある場合は、各自治体の指示に従いましょう。
※お出かけの際は、各施設、イベントの公式ホームページで最新の情報をご確認ください。
春はゲレンデへ向かう道路での積雪の心配がなく、移動しやすい
初めてのスキーやスノーボードは、春シーズンがおススメ！
初めてのスノーボードは、実は、春シーズンがおススメって、知っていましたか？
なぜかというと、①春は寒くない②春の雪は転んでも痛くないことが多い③車で行く場合、ゲレンデまでの道路で雪道を走る心配はほとんどない、などこの時季だからこその良さがあるからです。
また、春の特に晴れた日は、朝晩と日中の気温差が大きくなります。このため、朝10時くらいまでと夕方以降は、冷えてゲレンデの雪は締っている状態の事が多くなります。初めてスキーやスノーボードを滑る時は、朝10時～午後２時くらいの時間帯がよいでしょう。雪が緩んで、転んでも痛くない場合が多いからです。
春スノーボードの滑り方のポイント、楽しみ方はこちらの動画も参考に♪
春のゲレンデは、紫外線対策、暑さ対策を！
4月は、8月と同じくらいの紫外線の強さになり、日差しは季節先取りの夏を迎えています。そして、紫外線が強まるだけでなく、ゲレンデでは、雪面からの日差しの照り返しが強いため、より日焼けしやすい環境になります。
新雪の紫外線の反射率はなんと約80％。アスファルトで10％、水面で10～20％ですから、雪面の反射率がどれだけ高いかが分かるかと思います。春シーズンで晴れた日にゲレンデに行く時は、日焼け対策は万全にしてくださいね。そして、紫外線から目を保護するためにも、ゴーグルやサングラスは必ず着用しましょう。
また、晴れた日は、日中は気温がかなり上がる日も多くなります。ただ、この時季は朝晩は冷えるため、一日の中での気温差が大きくなりますので、夕方になると、急に寒さと感じやすくなります。朝から夕方までゲレンデで滑る時は、スキー・スノーボードウエアのインナーを薄手のものにして調節をし、グローブは春用の薄い生地のものを着用するなどして、暑さ対策をしましょう。
そして、春のスキーやスノーボードでは、沢山汗をかくことが多いですので、着替えやタオルも忘れないように持っていくようにしましょう。
そのほか、春は降水確率が高い日は、雪ではなく雨になることが多いので、天気予報をこまめに確認し、雪質や視界が悪くなる雨の日に滑るのは避けた方がよいかと思います。
晴れた日の日中は雪面の照り返しも強く、特に万全な紫外線対策が必要に
春ならではの滑り方・楽しみ方は？
SAJデモンストレーターの河合美保さんに、春のスノーボード滑り方や楽しみ方を聞きました。
―春は雪が固くないので、いつもやらないことにチャレンジできる期間だと思っています。いつもはカービングターンを中心とした滑り方ですが、ちょっと飛んでみたりとか、グラウンドトリックをしてみたりとか、コブ斜面に入ってみたりとかして楽しんでいます。コブ斜面は元々好きなのですが、春は特に練習しやすいですよね。そして、春は晴れてお天気がいい時が多いので、テンションがあがります（笑）
とのこと。春だからこそ出来るチャレンジや楽しみ方がありますよね。今年は、この時季にしては、ゲレンデの中でも滑る事が出来るコースが多い傾向ですので、春のスキーやスノーボードを満喫できるかと思います。
私自身は、週末にスノーボードに出かけていますが、この時季は、ゲレンデではスノーボードを滑って、帰り道に少し寄り道して景色のいい道をドライブしたり、名所を訪ねたり、お花見したりなど、スノーボード＋春の観光やドライブという楽しみ方をしています。
春スキーやスノーボードはGWまで楽しめます。春ならではの楽しみ方を、休日のお出かけの参考にしてみてくださいね。
【取材協力】
SAJデモンストレーター河合美保さん https://twitter.com/chan_kawa_1005
【参考】
紫外線に関するデータ（気象庁HP）
https://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/info_uv.html
地表面の反射と紫外線（気象庁HP）
https://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/3-76uvindex_mini.html
SAJデモンストレーターの河合美保さんの華麗なカービングターン
