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たべぷろの記事一覧

ママ管理栄養士おすすめ野菜たっぷりじゃがバター10分レシピ!

2020.08.02 17:00

こんにちは。管理栄養士・ジュニア野菜ソムリエの稲尾貴子です。春から6月頃にかけて出回る新じゃがですが、7・8月頃は北海道産のものが出回ります。皮が薄く、皮ごとおいしく食べられるので、調理の手間が省けるだけでなく、皮に含まれる鉄分や...続きを読む

ワーママお助け自家製ミールキット作り置きレシピ!平日夜ごはん「和風お魚定食」が10分で

2020.08.02 12:21

こんにちは。仙台在住の料理家sato aiです。働くママの忙しい夜ごはん作りのサポートとして、自家製のミールキット を作り置きしてみませんか。冷蔵、もしくは冷凍保存をしたミールキットを用意しておくことで、魚料理は焼くだけで完成し、...続きを読む

フレッシュ野菜たっぷりサルサソース15分レシピ!手が止まらないおつまみに

2020.08.01 20:00

野菜たっぷりのサルサソースも市販のドレッシングを使えば、かなりお手軽に作れちゃいます。彩りがきれいなので、ゲストへのおもてなしメニューとしてもおすすめ。トマトなどフレッシュな野菜が加わると、おつまみもちゃんとした料理に変わりますよ...続きを読む

ママ管理栄養士おすすめ豚肉レタス蒸ししゃぶ&手作りゴマだれ!さっぱり食べたい夏の15分レシピ

2020.08.01 17:00

こんにちは!管理栄養士の安藤ゆりえです。暑さの続く毎日ですが、毎晩の夕食作りがおっくうになっていませんでしょうか? 今回は夏の定番料理「冷しゃぶ」を時短でかつ暑さも軽減して作る方法をご紹介します!...続きを読む

おうちでお店のような本格ラーメン!具もスープも同時に15分で作るワーママおすすめレシピ

2020.08.01 12:00

こんにちは!偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です!我が家はつい最近4ヶ月ぶりの外食をしました。でも、混んでいるお店での飲食は、特に小さな子どもがいたらちょっぴり心配…。だけど、どうしても美味しいラーメンが食べたい!と思っ...続きを読む

15分漬けるだけのカツオユッケ丼と具だくさん味噌汁!ワーママにおすすめ夏のスタミナレシピ

2020.07.31 17:27

甘辛いタレに漬け込んだカツオを温かい白ご飯にのせたユッケ丼は、暑さで食欲も落ちてしまうこれからの時期でも美味しく食べられるスタミナメニューです。15分漬け込むだけなので時短で準備ができるのも嬉しいです。今回は、忙しい晩ごはん作りに...続きを読む

【たべぷろ大賞】子どもに人気の豚こま肉10分レシピが読者投票1位!ワーママ応援プレゼントも

2020.07.31 13:50

たべぷろをともに盛り上げてくださっているワーママライターの皆さんに、日頃の感謝の気持ちを込めて制定した【たべぷろ大賞】。「節約術」や「アレンジが効く」などワーママにとって大いに役立つ記事、驚くような時短のコツが紹介されている創意工...続きを読む

ママ管理栄養士おすすめ「とり天」15分レシピ!鶏むね肉を使って栄養バランスの調った献立に

2020.07.30 17:25

管理栄養士・ワーママのmidoriです。今回は鶏むね肉を使った「とり天」献立メニューをご紹介します。とり天は大分の郷土料理で、鶏肉のまわりに天ぷらの衣をまとった揚げ物です。今回、鶏肉と野菜も揚げるため、これ1品作ればあとおかずを何...続きを読む

【免疫力アップ】野菜ソムリエおすすめトマト15分レシピ3選!リコピン吸収率アップ調理で

2020.07.30 12:34

野菜ソムリエプロの小島香住です。梅雨明け間近、いよいよ暑~い夏がやってきます! 1年のうちでいちばん免疫力が低下してしまうのは、実は夏なのです。暑さで食欲がなかったり、寝苦しさから睡眠不足になっていたりすると免疫力が低下してしまい...続きを読む

ワーママにおすすめナスの和食レシピ3選!レンジを使えば10分以内にできる

2020.07.29 17:08

旬の野菜をたくさん食べたい!でも、暑い夏はなるべく火を使いたくない!そんな忙しいワーママへ、レンジでできる簡単レシピのご紹介です。夏野菜の代表であるナスは、火の通りもよく、旬の今はお手頃価格で手に入るのでおススメの食材。下準備をし...続きを読む

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