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BUSINESS LIFEの記事一覧

忙しいなら「深く」眠るべし。メンタル改善&眠りが深まるテクニックとは?|最高の体調-パレオな男に聞いてみた-

2019.02.20 20:00

「最高の体調を手に入れて、もっとパフォーマンスを高める」には? 『最高の体調』著者・鈴木祐氏(愛称:パレオな男)のアドバイスをもとに、ビジネスライフ社長がさまざまなミッションにチャレンジしながら情報をお届けします。 第4回は「メン...続きを読む

お湯3分で健康カップ麺!完全食BASE PASTAをCOMPと比較|食べてみたシリーズ

2019.02.17 20:00

食品に技術革新の波がきている今、「完全食」(=一品で必須栄養素を完全に摂れる食品)が盛り上がっています。「自炊する時間がない」「栄養バランスを考えるのは難しい」……そんな悩みを、極限までミニマルになった食事が解決してくれるかもしれ...続きを読む

天気を味方に快適ランニング!サブ3気象予報士が教える、マラソン必勝法|気象予報士コラム

2019.02.15 20:00

ウェザーマップ所属の気象予報士が、ビジネスや生活に役立つ気象情報をお届けします。第2回は、気象予報士のかたわらランニングに勤しみ、フルマラソン3時間以下のベストタイム(通称サブ3)を持つ村木祐輔氏が担当。「天気を考慮してランニング...続きを読む

トレンドは「人生変革」2019年1月アメリカで売れたビジネス書ランキング

2019.02.14 20:00

今、アメリカで売れているビジネス書から、最新のビジネストレンド情報をいち早く入手! この記事では、某商社ニューヨーク本店に勤務するビジネス書大好き人間が、日々通う書店のビジネス書コーナーで感じたことをお話ししていきます。 2月は...続きを読む

眠りの瞑想「パワーナップ」で午後の集中力を劇的に高める!|ZERO GYM通信

2019.02.13 20:00

みなさま、ビッグニュースです! 2019年2月8日、日本初の疲労回復専用ジム「ZERO GYM(ゼロジム)新宿店」がオープンしました。念願の2号店です!! 場所は新宿センタービルMB1階。新宿駅西口から地下直通5分!とアクセス抜群...続きを読む

靴は仕事のパフォーマンスに直結する!疲れを溜めない靴選び2つのポイント

2019.02.08 20:00

「一流の人はなぜそこまで、靴にこだわるのか?」(著:渡辺鮮彦)より 「本当に足に合う靴」を選べば仕事のパフォーマンスが上がる 最近、妙に疲れやすい。仕事もなんだかうまくいかない。もし、そんなふうに感じているのなら、もしかしたら...続きを読む

あなたの生活スタイルはどれ?ダイエット方法4つのステップで挫折知らず

2019.02.07 20:00

「一生太らない魔法の食欲鎮静術 食事瞑想のススメ」(著:松尾伊津香)より あなたの生活スタイルはどの位置?   「ゼロ」を当たり前の健康的な生活レベルと設定したとき、すべてのダイエット方法は「マイナスをゼロにするもの」と「ゼロ...続きを読む

「ダイエットの順番」を間違えるとリバウンドする

2019.02.01 20:00

「一生太らない魔法の食欲鎮静術 食事瞑想のススメ」(著:松尾伊津香)より ダイエット指導を行う中で気づいたこと 私はこれまで、プロボディデザイナーとして、ダイエット専門ジムの本店店長兼スーパーバイザーなどを務めてきました。たく...続きを読む

糖質50%オフ!最新完全食ベースラーメンを作ってみた|食べてみたシリーズ

2019.01.31 20:00

食品に技術革新の波がきている今、「完全食」(=一品で必須栄養素を完全に摂れる食品)が盛り上がっています。「自炊する時間がない」「栄養バランスを考えるのは難しい」……そんな悩みを、極限までミニマルになった食事が解決してくれるかもしれ...続きを読む

疲れの原因は姿勢?仕事中にできる猫背改善のコツは 「腕を後ろで組む」&「環境づくり」

2019.01.31 12:00

毎日忙しくて疲れがとれない、肩こりや腰痛が良くならない……そんな悩みを引き起こしている原因は、座っているときの「姿勢」にある可能性があります。 この記事では、『はたらく女性のコンディショニング事典』【監修:岩崎 一郎(脳科学者・...続きを読む

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