女性の健康向上レターvol.2『乳がんが増え続ける時代に いつまでも健康に生き続けるために』
大塚製薬株式会社
「更年期」を前向きにすごすために
乳がんが増え続ける時代に
いつまでも健康に生き続けるために
■乳がんは更年期女性に多いがんです。
乳がんは日本人女性に多い悪性腫瘍(しゅよう)の第1位で、その発症は、45歳~50歳をピークにして急激に増えています。乳がんが増えている背景には、時代の変化に伴う生活習慣や食生活の変化があります。現代の女性は初潮が早く、出産回数が少ないうえに、長生きであることから、生涯に経験する月経の回数は明治時代の女性の10倍ともいわれています。これは、女性ホルモンであるエストロゲンに影響を受ける期間が長くなったことを意味しています。エストロゲンは女性には不可欠なホルモンですが、乳房にできたがん細胞が増えるのを促してしまうという一面があるのです。そのほかにも、閉経後に太ることや、不規則な生活は乳がんのリスクになります。たとえば、キャビンアテンダントや医療従事者など、昼夜が逆転するような生活を20年以上続けている人は、乳がんのリスクが3倍くらいになるといわれていますし、毎日ビールをジョッキ2杯以上、ワインをグラス2杯以上飲む方は、飲まない方に比べリスクが高くなることもわかっています。
日本は今や、女性の12人に1人が一生のうちに乳がんを経験するという時代で、この数字は今後さらに増えていくと予想されています。乳がんは決して他人事ではないということを忘れないでください。
■早期発見・早期治療で治せる時代!乳がん検診に行きましょう。
乳がんは、女性に一番多いがんですが、死亡率でみると第4位です。これは、乳がんが比較的発見しやすく、治しやすいがんであるということです。それでも日本の乳がん検診の受診率は40%未満と諸外国に比べて極めて低く、日本人は健康志向である反面、検診ぎらいの人種であるようです。乳がんのリスクが高まる世代は、同時に更年期を迎える世代でもあります。更年期の症状は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少することで引き起こされますが、更年期の症状を緩和する「ホルモン補充療法(HRT)」は、乳がんのリスクを高める可能性があるとして避けられる場合があります。私としては、むやみにHRTを恐れるのではなく、HRTを続けながら、乳がん検診を確実に行った方が早期発見につながると考えています。残念ながら、どんな暮らしをしていても、すべての方が乳がんになる可能性があります。大切なのは、とにかく早いうちに見つけることです。普段から自己触診を行えば、小さな変化にも気がつくことができますし、どんなに忙しくても、ご自分が健康でなければ家族を大切にできないという気持ちで、乳がん検診に行きましょう。
■更年期症状にはもちろん、乳がんの治療の過程で、サプリメントをご提案することもあります。
乳がんの治療の過程で、更年期のような症状が現れることがあります。私は、このような方や、更年期の諸症状があるけれどHRTは気が進まないという方に、大豆イソフラボンの代謝産物である「エクオール」のサプリメントをおすすめしています。エクオールは体内でエストロゲンに似た働きをするため、症状の緩和が期待できるのです。もちろん普段の食生活から大豆食品を積極的に食べることは大切です。しかし、たとえば毎日欠かさずに味噌汁を2杯飲むのは難しいと思うので、サプリメントを上手に取り入れてみましょう。エクオールは私も摂っていますが、食品なので副作用の心配がありませんし、使用して1~2ヵ月くらいで変化を感じる方が多いようです。
---------------------------------------------------------------
<プロフィール>
土井卓子先生
昭和59年横浜市立大学医学部卒業、日本外科学科専門医、指導医、日本乳癌学会専門医、指導医、日本消化器病学会専門医
一人一人を支える乳がん治療をしたいと思っております。
ピンクリボン神奈川の代表を務めており、検診受診率が上がって乳がんで苦しむ人を減らしたいと考えています。
橋本環奈すぎと話題呼んだアイドル中川心、動画披露し「無加工でこれはやっぱり本物」と反響の声
石田ゆり子が寝癖「ボンバーヘッド」写真公開「まさにアート」「エレカシ宮本さんにクリソツ」
経済効果は24億円、山梨最大級の花火大会 財政難の町の挑戦
へずまりゅう「都知事になったら」4カ条表明「60歳以上の高齢者の免許返納早める」など盛り込む
【阪神】7~9日甲子園での西武3連戦のチケット完売 当日券の販売なし
【巨人】矢野謙次打撃コーチが異例の“現役復帰”? 復刻応援歌にベンチ前で真剣に素振り
【日本ハム】新庄監督、侍井端監督に「8人までOK」センター候補には2人推薦「言えないけど」
新生ラストアイドル、メンバー3人が活動終了「グループの活動に相応しくない行為が認められた」
【ロッテ】谷保恵美さんサプライズ復活「まさかご一緒できるなんて」渡辺三保さんとの共演喜ぶ
ヒャダイン衝撃変身!白髪丸出し生活宣言から一転短髪イメチェンに「スッキリ」「涼しそう」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
62歳俳優「今もまだ受け止められません」相棒死去の悲しみ癒えず、配信番組は無期限休止
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
深田えいみ、ビキニ姿で「じゃーん!Jカップ」報告に「成長中」「まジェーっすか」「重そう」
トヨタ社長「おわび申し上げる」 不正はヤリスクロスなど7車種
globe・KEIKOの極上ミニスカ姿にXブっ飛ぶ「足細ッ」「スタイルすごっ」絶賛の嵐
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
及川奈央「クイズ!脳ベルSHOW」6・10降臨「ついに出る年齢に」美貌とのギャップに驚く声も
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
橋本環奈すぎと話題呼んだアイドル中川心、動画披露し「無加工でこれはやっぱり本物」と反響の声
石田ゆり子が寝癖「ボンバーヘッド」写真公開「まさにアート」「エレカシ宮本さんにクリソツ」
経済効果は24億円、山梨最大級の花火大会 財政難の町の挑戦
へずまりゅう「都知事になったら」4カ条表明「60歳以上の高齢者の免許返納早める」など盛り込む
【阪神】7~9日甲子園での西武3連戦のチケット完売 当日券の販売なし
【巨人】矢野謙次打撃コーチが異例の“現役復帰”? 復刻応援歌にベンチ前で真剣に素振り
【日本ハム】新庄監督、侍井端監督に「8人までOK」センター候補には2人推薦「言えないけど」
【ロッテ】谷保恵美さんサプライズ復活「まさかご一緒できるなんて」渡辺三保さんとの共演喜ぶ
新生ラストアイドル、メンバー3人が活動終了「グループの活動に相応しくない行為が認められた」
ヒャダイン衝撃変身!白髪丸出し生活宣言から一転短髪イメチェンに「スッキリ」「涼しそう」