【こころとからだの二十四節気】処暑(しょしょ)/ゆらぎやすい体調は毎日の呼吸で乗り切る

WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第8弾では、持病が悪化しやすい「処暑」の時期に取り入れたいケアを伝授いただきます。

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【こころとからだの二十四節気】処暑(しょしょ)/ゆらぎやすい体調は毎日の呼吸で乗り切る
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ようやく暑さがやわらぎ、しだいに涼しくなってくる処暑(8月23日〜9月7日)は、夏から秋への季節の変わり目。台風による気圧変化の影響もあり、アレルギーやぜんそくなどの持病が悪化しやすく、かぜもひきやすいので、体調管理には十分ご注意を。今回も鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生が、この時期ダメージを受けやすい「肺」をケアする呼吸法や食材、腸内環境を整える食品などをご紹介。また、呼吸器系のトラブルに効果的な「肺」の元となるツボ押しもレクチャーします。体調を崩しやすい時期だからこそ自分のからだと向き合い、リラックスして過ごしたいですね。

8月21日(水)からワコールスタディホール京都にて、伊藤先生の秋のシリーズ講座が始まります。先生のお話を伺いながら「養生体験」してみませんか?
★東洋医学が導く美のメソッド〜2019秋のレッスン〜 (全5回)
https://www.wacoal.jp/studyhall/school/event/article95692?xadid=from_bodybook

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